Asana & Asana Clinic

Uma aula dedicada à execução detalhada das posturas para eliminar bloqueios, trazer consciência corporal através do āsana e harmonizar a energia como um todo.

Uma aula totalmente dedicada a explorar as posturas de yoga. Cada prática trabalha apenas em torno de algumas posturas, com foco temático diverso, às vezes na força e flexibilidade e outras numa vertente slow yoga e restaurativa, mas sempre com foco na consciência corporal e respiratória – aspectos fundamentais de um asana.

É adequado para praticantes de todos os níveis.

Após esta aula, você estará mais centrado e descontraído com a sua energia harmonizada, preparado para enfrentar os desafios da vida cotidiana.

Sessão de Yoga: 1 hora

Nível do Estudante: Todos os níveis

Professores:

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por Vanessa Figueiredo

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