Asana & Asana Clinic

Uma prática dedicada ao trabalho com os detalhes das posturas permitirá que você conheça melhor as asanas, melhorando seu desempenho e ficando mais confortável com elas.

Uma aula totalmente dedicada a explorar as posturas de yoga e a capacidade de superação que o yoga chama de tapas. Cada prática trabalha apenas em torno de algumas posturas, com foco temático na força muscular, elevação, abertura pélvica, equilíbrio, etc., incorporando a consciência corporal e respiratória – aspectos fundamentais de um asana.

É adequado para praticantes de todos os níveis que desejam desafiar-se a superar seus limites, aprender novas posturas e aumentar o tempo neles gasto.

Após esta aula, você deve estar cheio de vigor e determinação para enfrentar os desafios da vida cotidiana.

Sessão de Yoga: 1 hora

Nível do Estudante: Todos os níveis

Professores:

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Terça

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