Asana & Asana Clinic
Uma aula dedicada à execução detalhada das posturas para eliminar bloqueios, trazer consciência corporal através do āsana e harmonizar a energia como um todo.
Uma aula totalmente dedicada a explorar as posturas de yoga. Cada prática trabalha apenas em torno de algumas posturas, com foco temático diverso, às vezes na força e flexibilidade e outras numa vertente slow yoga e restaurativa, mas sempre com foco na consciência corporal e respiratória – aspectos fundamentais de um asana.
É adequado para praticantes de todos os níveis.
Após esta aula, você estará mais centrado e descontraído com a sua energia harmonizada, preparado para enfrentar os desafios da vida cotidiana.
Sessão de Yoga: 1 hora
Nível do Estudante: Todos os níveis
Professores:
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Segunda
10:00
por Vanessa Figueiredo
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Como marcar a sua aula
A primeira aula é uma oferta do nosso studio* para sentir se realmente gosta antes de se comprometer com a adesão.
*válida para residentes no distrito do Porto