Restorative Yoga

Uma classe especial dedicada a restaurar o estado de facilidade natural do corpo. Você sairá em um estado muito relaxado do corpo e da mente.

Combinando os princípios do Yin Yoga com o Recovery Yoga, esta é uma prática destinada a combater os excessos frequentes de nossas vidas diárias, retornando-nos a um estado de maior relaxamento físico e emocional.

Com um forte componente introspectivo e meditativo, serão exploradas torções suaves, flexões de tronco e pequenas extensões assistidas por apoios, o que nos permite maior relaxamento e entrega durante a permanência nas posturas, que podem variar entre 3 e 5 minutos.

O objetivo é ativar o potencial restaurador natural que temos para equilibrar o corpo físico, energético, emocional, mental e espiritual.

Esta aula acontece apenas uma vez por mês e seu acesso é restrito apenas aos membros.

Duração da Aula: 1 hora

Nível do Estudante: Todos os níveis, somente membros

Professores: