Vinyasa Flow
Um estilo de yoga muito fluido para ajudá-lo a entrar no estado de fluxo, permitindo que a energia flua sem problemas.
O fluxo de Vinyasa é um movimento seqüencial que conecta posturas para formar um fluxo contínuo. Essa prática permite que uma meditação em movimento aconteça, revelando todas as formas como impermanentes e transitórias. Somente a consciência permanece como o aspecto permanente que sempre percebe em nós.
Vinyasa significa literalmente movimento. Em cada postura, existe uma maneira correta de se mover com uma respiração específica que traz força para conquistar cada asana.
Essa classe geralmente possui várias seqüências de Surya Namaskara, as conhecidas saudações ao sol; e muitas sequências de vinyāsa que são seqüências fluidas e energéticas, como nos ensinamentos do Ashtanga Vinyasa Yoga, as origens do fluxo atual de Vinyasa.
Duração da Aula: 1 hora
Nível do Estudante: Todos os níveis
Professores:
Próximas Aulas
Segunda
11:00
por Ariane Donato
Terça
12:00
por Vanessa Figueiredo
Quarta
10:00
por Ariane Donato
Quinta
12:00
por Vanessa Figueiredo
Sexta
11:00
por Ariane Donato
Como marcar a sua aula
A primeira aula é uma oferta do nosso studio* para sentir se realmente gosta antes de se comprometer com a adesão.
*válida para residentes no distrito do Porto