O fluxo de Vinyasa é um movimento seqüencial que conecta posturas para formar um fluxo contínuo. Essa prática permite que uma meditação em movimento aconteça, revelando todas as formas como impermanentes e transitórias. Somente a consciência permanece como o aspecto permanente que sempre percebe em nós.

Vinyasa significa literalmente movimento. Em cada postura, existe uma maneira correta de se mover com uma respiração específica que traz força para conquistar cada asana.

Essa classe geralmente possui várias seqüências de Surya Namaskara, as conhecidas saudações ao sol; e muitas sequências de vinyāsa que são seqüências fluidas e energéticas, como nos ensinamentos do Ashtanga Vinyasa Yoga, as origens do fluxo atual de Vinyasa.

Duração da Aula: 1 hora

Nível do Estudante: Todos os níveis

Professores:

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