Yoga Restaurativo
Uma aula especial dedicada a restabelecer o estado de tranquilidade do corpo e mente.
Combinando os princípios do Yin Yoga com o Recovery Yoga, esta é uma prática destinada a combater os excessos frequentes de nossas vidas diárias, retornando-nos a um estado de maior relaxamento físico e emocional.
Com um forte componente introspectivo e meditativo, serão exploradas torções suaves, flexões de tronco e pequenas extensões assistidas por apoios, o que nos permite maior relaxamento e entrega durante a permanência nas posturas, que podem variar entre 3 e 5 minutos.
O objetivo é ativar o potencial restaurador natural que temos para equilibrar o corpo físico, energético, emocional, mental e espiritual.
Esta aula acontece apenas uma vez por mês e seu acesso é restrito apenas aos membros.
Duração da Aula: 1 hora
Nível do Estudante: Todos os níveis, somente membros
Professores:
Como marcar a sua aula
A primeira aula é uma oferta do nosso studio* para sentir se realmente gosta antes de se comprometer com a adesão.
*válida para residentes no distrito do Porto