Yoga Restaurativo

Uma aula especial dedicada a restabelecer o estado de tranquilidade do corpo e mente.

Combinando os princípios do Yin Yoga com o Recovery Yoga, esta é uma prática destinada a combater os excessos frequentes de nossas vidas diárias, retornando-nos a um estado de maior relaxamento físico e emocional.

Com um forte componente introspectivo e meditativo, serão exploradas torções suaves, flexões de tronco e pequenas extensões assistidas por apoios, o que nos permite maior relaxamento e entrega durante a permanência nas posturas, que podem variar entre 3 e 5 minutos.

O objetivo é ativar o potencial restaurador natural que temos para equilibrar o corpo físico, energético, emocional, mental e espiritual.

Esta aula acontece apenas uma vez por mês e seu acesso é restrito apenas aos membros.

Duração da Aula: 1 hora

Nível do Estudante: Todos os níveis, somente membros

Professores:

Como marcar a sua aula

A primeira aula é uma oferta do nosso studio* para sentir se realmente gosta antes de se comprometer com a adesão.

*válida para residentes no distrito do Porto

1º Passo

Escolha um dia e hora

2º Passo

Escolha um estilo de aula

3º Passo

Escolha um plano