Ariane Donato

Professora de Hatha Yoga e Vinyasa Flow

Sou bailarina de formação e o Yoga entrou em minha vida em 2002 para reduzir as dores e as lesões geradas pelos ensaios. A sensação de bem-estar e relaxamento foram imediatas e aos poucos percebi que o Yoga era muito mais do que a prática das posturas físicas. Curiosa, comecei a estudar um pouco mais e tudo começou a fazer sentido em minha vida. A sensação de bem-estar e plenitude começou a fazer parte do meu dia a dia. Através destas práticas internas tive a compreensão de que tudo que necessito está dentro de mim, basta querer aceder.

Hoje, tudo mudou: tenho a dança como um hobby e o Yoga como profissão e estilo de vida! E tenho o privilégio de poder partilhar esse conhecimento. Que tal estar presente a cada momento, consciente das escolhas que faz, assumindo a responsabilidade de ser feliz?

A prática de Yoga é como o ensaio da Vida, superando as dificuldades à cada momento, entendendo que tudo é passageiro e vivendo cada dia como único que é!

Aulas

Hatha Yoga

Um dos estilos de Yoga mais antigos, completos e acessíveis

Vinyasa Flow

Um estilo de yoga muito fluido para ajudá-lo a entrar no estado de fluxo