Aulas de Yoga e Meditação no Porto, Portugal.

Nossas aulas acontecem diariamente, do início ao fim da noite, em vários estilos, um dos quais será adequado para si.

Aulas do Lotus Studio

Seja qual for o seu nível de experiência, temos uma aula que se adapta às suas necessidades

Benefícios de uma prática regular de Yoga e Meditação

No nível físico

Melhora a flexibilidade, força e equilíbrio

Melhora a saúde do coração

Melhora a respiração e a oxigenação

Melhora a postura da coluna

Melhorar a qualidade do sono

No nível mental

Diminui o estresse e doenças relacionadas ao estresse

Aprimora todas as capacidades mentais: clareza, atenção, concentração e produtividade

Ajuda a aliviar

Sintomas de ansiedade e depressão

Quaisquer condições em doenças crônicas e fisio-somáticas, como déficit de distúrbio de atenção com DDA, fibromialgia, hipertensão, doenças cardíacas, asma, dor nas costas / pescoço, diabetes, insônia, obesidade, entre outros

Próximas aulas

Segunda

07:00

Sunrise Yoga

Hui Xiang

08:00

Ashtanga Yoga Mysore Style

Camila Pastura

09:00

Ashtanga Yoga Mysore Style

Camila Pastura

10:00

Power Flow

Hui Xiang

11:00

Vinyasa Flow

Ariane Donato

12:00

Hatha Yoga

Letícia Ziebell

Lunch

18:00

Power Flow

Hui Xiang

19:00

Hatha Yoga

Letícia Ziebell

20:00

Hatha Yoga

Ariane Donato

Terça

07:00

Hatha Yoga

Letícia Ziebell

08:00

Meditation
Class

Teacher

09:00

Hatha
Yoga

Letícia Ziebell

10:00

Slow Yoga

Vanessa Figueiredo

11:00

Hatha Yoga

Ariane Donato

12:00

Vinyasa Flow

Vanessa Figueiredo

Lunch

18:00

Meditation Class

18:30

Hatha Yoga

Letícia Ziebell

19:30

Asana Clinic

Vanessa Figueiredo

Quarta

07:00

Sunrise Yoga

Hui Xiang

08:00

Ashtanga Yoga Mysore Style

Camila Pastura

09:00

Ashtanga Yoga Mysore Style

Camila Pastura

10:00

Vinyasa Flow

Ariane Donato

11:00

Asana Clinic

Vanessa Figueiredo

12:00

Hatha Yoga

Letícia Ziebell

Lunch

18:00

Power Flow

Hui Xiang

19:00

Hatha Yoga

Letícia Ziebell

20:00

Hatha Yoga

Ariane Donato

Quinta

07:00

Hatha Yoga

Letícia Ziebell

08:00

Meditation
Class

Teacher

09:00

Hatha
Yoga

Letícia Ziebell

10:00

Slow Yoga

Vanessa Figueiredo

11:00

Hatha Yoga

Ariane Donato

12:00

Vinyasa Flow

Vanessa Figueiredo

Lunch

18:00

Meditation Class

18:30

Hatha Yoga

Letícia Ziebell

19:30

Asana Clinic

Vanessa Figueiredo

Sexta

07:00

Sunrise Yoga

Hui Xiang

08:00

Ashtanga Yoga Mysore Style

Camila Pastura

09:00

Ashtanga Yoga Mysore Style

Camila Pastura

10:00

Power Flow

Hui Xiang

11:00

Vinyasa Flow

Ariane Donato

12:00

Hatha Yoga

Letícia Ziebell

Lunch

18:00

Power Flow

Hui Xiang

19:00

Hatha Yoga

Letícia Ziebell

Sábado

07:00

Sunrise Yoga

Hui Xiang

08:00

Ashtanga Yoga Lead Class

Camila Pastura

09:00

Ashtanga Yoga Lead Class

Camila Pastura

10:00

Hatha Yoga

Ariane Donato

11:00

Power Flow

Hui Xiang

12:00

Hatha Yoga

Letícia Ziebell

Lunch

Como marcar a sua aula

A primeira aula é uma oferta do nosso studio* para sentir se realmente gosta antes de se comprometer com a adesão.

*válida para residentes no distrito do Porto

1º Passo

Escolha um dia e hora

2º Passo

Escolha um estilo de aula

3º Passo

Escolha um plano